Bol bol için, hayatınız değişsin! Suyun vücudunuzdaki mucize etkileri

Tüm organlar sağlıklı bir şekilde çalışmak için suya ihtiyaç duyar. Su içmek yemek yemekten dahi daha büyük bir ihtiyaçtır. Sindirimden boşaltıma, akciğerden kalbe sağlıklı işleyen organlar için uzmanlar günde 2 litre su içmeyi öneriyor.

Metabolizmanızın hızlı çalışması kilo vermenizde de son derece etkili. Su içmenin metabolizma üzerindeki etkisi ise azımsanamayacak durumda. ‘0’ kalori olan suyu düzenli tüketmek beraberinde az yemeyi sağlıyor. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan su içmek tokluk hissi yaratıyor ve dolayısıyla kilo verilmesine yardımcı oluyor.

Nemini kaybeden cilt hem daha soluk görünüyor hem de kırışıklık oluşumuna açık oluyor. Su içmenin faydaları arasında cilt kırışıklıklarının azaltılması ya da geciktirilmesi de öne çıkıyor. İdeal miktarda su içildiğinde cilt nemini ve buna bağlı olarak elastikiyetini rahatlıkla koruyor. Böylece ışıl ışıl bir cilde sahip olabiliyorsunuz.

Eğer dengesiz ve düşük tansiyonunuz varsa imdadınıza su koşabilir. Düşük tansiyon durumunda su içerek tansiyonunuzun dengelenmesini sağlayabilirsiniz.

Su içmek tükettiğiniz gıdaların parçalanmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlar. Kabızlık, bağırsak tembelliği gibi sindirim sorunlarının nedeni de genellikle az su içmektir. Bu nedenle su tüketimi arttığında bağırsak sağlığı da düzenlenmiş olur.